Workshop di acro-portés mano a mano & banchina
a cura del Trio Qualamano
8-9-10 Settembre 2015
h 17:30-20:30
Li vedremo esibirsi al Gran Gala di Giocoleria di CircoCentrica con il loro numero di acro-portés mano a mano e per approfondire meglio queste tecniche acrobatiche la Palestra Popolare Corpi Pazzi organizza un workshop avanzato con il Trio Qualamano – Nicoló Marzoli, Victor Delval, Camille De Truchis.
Il workshop esplorerà le diverse possibilità dei portés acrobatici con uno o più partner.
A seconda del livello tecnico verranno approfondite diverse figure acrobatiche statiche e dinamiche in coppia, in trio e in collettivo.
Programma del workshop
- Basi di acrobatica e verticalismo
Preparazione fisica e riscaldamento acrobatico, basi di verticali: tre appoggi, verticale al muro, verticale a terra, diverse salite.
- Portés al suolo (in coppia)
Diverse posizioni e salite in pié mano, mano a mano e altre prese.
- Prese acrobatiche con porteur in piedi, elementi di base e avanzati (in coppia o collettivo)
Colonna a due, diverse salite in pié mano/mano a mano figure dinamiche con longia, colonna a 3…
- Banchina (in trio o in collettivo)
Esercizi di base , tempi e postura; figure dinamiche in uscita su materasso o con longia